Noen nykjørte spor

Lier har i dag kjørt Tverråsrunden. Drammen har kjørt alle hovedløyper inn til Tverken. samt lysløypenettet. Nedre Eiker har kjørt på Årbogen. På Konnerudskauen har det blitt kjørt fra Heia og sørover inn mot Sande sin teig.

Det er -10 grader nå, ganske kaldt og trått. Bruk finslipte ski og CH4 glider, samt blå swix, som eventuelt blandes med grønt. Feste er lett nå, legg derfor på tynne lag. Og kle godt på dere ;-)

Mange nye spor sør i marka

Lier har maskintrøbbel har det kommet fram i kommentarer. Derfor litt dårlige spor. Vi håper andre kan tre støttende til før Hauern. :-)

I dag har Drammen kjørt så og si alle spor, og det er fine forhold. Unntaket er et par av nedkjøringene til byen, feks langs Underlia, og Pantegutten-Sauesetra og -Tverken.

Nedre Eiker har kjørt alt av spor fra Årbogen til Ulevann, rundt Vrangla og ned til Sandungene, samt til Marimyr og ned til Aron. Ulevann rundt er ikke kjørt.

-7 grader nå, blå swix føre fremdeles.

Forbered deg til Hauern!

Nå er det under en uke til starten går, og alle bør forberede seg på kraftprøven. løpet er jo ikke veldig langt, men går i tøft terreng, så optimale forberedelser gjør ting enklere.

Når det gjelder trening, så skal jeg ikke si så mye om det her, annet enn at det er lurt å ikke kjøre hardøkter for nærme opp til rennet. Jeg pleier å trene lett den siste uka, men holder kroppen i gang daglig, jeg tror ikke på å "hvile seg i form"

Men så er det skiene.. Det er meldt skikkelig kaldt om en uke, og selv om værmeldingene skifter ofte, så kommer jeg til å levere inn skiene til Bjørn Myhre i morra, få satt en ekstra fin slip på skiene min som jeg bruker til kaldt føre. En ekstra fin struktur under skiene gjør det lettere fordi den skaper en tynn vannhinne som man flyter oppå. En grovere struktur vil bare bremse, og er bedre egnet til å transportere vekk vann, noe det ikke vil være behov for dersom det blir skikkelig kaldt. Dette er faktisk som natt og dag folkens!

Jeg satser på slipen som kalles 2.1., har gått på den under Hauern mange ganger før, og det er en genial slip. Man glir fra ALLE! Og så benytter jeg helt enkelt CH4 glider. Den er litt tung å jobbe inn i skia og litt strevsom å skile av og børste inn, men den fungerer utrolig bra. Jeg vet at WC-løpere bruker dette når der er renn og kaldere enn -15 grader. Når det er så kaldt har ikke fluorglider noen fordel, fordi fluoren i hovedsak gir fordeler når vann skal transporteres vekk fra sålen.

Jeg kommer tilbake med litt mer avanserte smøretips på neste lørdag, beregnet for rennet.

Kjentmannskonkurranse - hvor er Ørjan??

Den forrige kjentmannskonkurransen var for lett, men denne er nok en nøtt for de fleste! Hvor har Ørjan tatt turen denne gangen? Legg igjen et svarforslag i kommentarfeltet, de som klarer det får heder og ære blant skifolket :-)

Tips: Vi er i Finnemarka, nærmere bestemt i den sørlige delen. Redaksjonen kan røpe at vi befinner oss langs en trase som er relativt mye brukt...

blåswixføre på søndagsturen

-6 grader i dag flotte forhold for vanlig blå, VR 40 eller tilsvarende. I dag har Drammen kjørt nesten alle løypene sine, både nord for Landfall tj. og ned til Spiralen.

På Konnerud er Strømsåsen, skistadion, hallermoen og Sagdamrunden kjørt nå på morgenen.

Øvrige løyper i marka er stort sett kjørt de siste 2 dagene. Jeg håper riktignok at hele Hauern traseen kjøres flittig de enste dagene, slik at de partiene som er litt løse, særlig på Tverråsen, ved lelangen og til Marimyr, blir fastere og kan tåle over 1000 skiløpere om en uke. :-)

nye spor i Drammen

Drammen kjører i dag løypenettet nord for Landfalltjern, dva Skimtrunden og Kamstrupen, samt tilfartene til Tverken. Nedre Eiker er i gang i Ulevannsområdet, og vil kjøre resten av Kamstrupen fra Marimyr.

Det er nå -5 grader, dette er VR40 føre, evnt vanlig blå.

lett snøvær og flotte forhold

det er meldt litt snø i dag, og lett snødryss resten av helga, så vi kan vel ikke regne med den beste gliden, men forholdene ligger uansett til rett for en fltot skihelg!

Oppdatering fredag kveld: I dag har Drammen kjørt hele lysløypenettet sør for Landfalltjern, og har kjørt opp alt nord for tjernet også, inklusive Kamstrupen. Det er også kjørt opp til Sauesetra og Pantegutten-Tverken. I går kjørte Lier har kjørt alt i Eikseterområdet, samt opp til Skimten, Tverråsen og Storsteinsfjell. Modum har kjørt løypene i området Engersetra-Nygårdshøgda-Dypingen. Øvre Eiker har kjørt alt fra Hokksund opp til Øyvann og Snaukollen.

På Konnerud er så og si alt kjørt i dag, inkl Strømsåsen, over Hallermoen, Sagdamrunden ned til Heia og opp Katthusdalen. Det er ikke kjørt til Sirikjerke på en stund.

Det er nå ca -4 grader, fint føre for VR40 (evnt littegrann VR45 i tråkket). Vanlig blå extra fungerer også. Det er en del fuktighet i lufte, ikke minst siden det snør lett, så Rode Weiss vil være et godt alternativ, jeg gikk på det i dag med spikerfeste. Men ikke legg på for tjukt nå, siden snøen er så finkornet og det er lett å få feste. Glider: LF7.

Prioriter Hauern i år!

Thorleif Haugs Minneløp går 5. februar fra Kanada i Lier til Spiralen i Drammen. Dette er et tradisjonsrikt turrenn gjennom mesteparten av marka fra nord til sør, forbi mange av indrefiletene.

Løypa starter i kulehølet Kanada, derfra opp noen seige moter til Nykjuakrysset. Disse bakkene er fantastiske for alle som trener til Birken, de likner mye på bakkene opp til Skramstadsetra.

Deretter går det flatt og nedover til Saga, hvor første matstasjon kommer. Det er veldig pent langs med Sneisene før bakkene ned mot Saga, særlig i solskinn :-) Det kan være lurt å ha med seg litt vann og gel, siden denne stasjonen først kommer etter ca 16 km, lurt å fylle på litt før det.

Etter Saga går man over Tranemyrene, enkelt, men så kommer Fløitenbakkene opp til Lelangen. Fryjtelig tungt spør du meg, her er det mer eller mindre sammenhengende fiskebein i 2 km, dobbelt så tungt som Dritarbakkane ved Eiksetra.

Etter Lelangen går det greit til Eiksetra og andre matstasjon, og den siste tøffe knekken kommer opp de før nevnte Dritarbakkane. Her er det lurt å ha litt krefter på lager, slik at du orker trykke litt på, og slik at du kan nyte runden på Tverråsen - Drammensmarkas kanskje fineste runde, langs med myrer og åpen furuskog forbi utkikkspunktet på Tverråsen.

NEd til Tverken går unna, og så er det en runde forbi Golitaten og til Marimyr før du kommer inn på Kamstrupløypa (også en veldig fin trase, men pass opp for den tøffe utforbakken) som følges ned til Ballklubbhytta og videre til Landfallhytta og Spiralen. Fra Landfallhytta til Spiralen er det flere hårete utforkjøringer, hvor særlig Damefallene er utfordrende :-)

Alt i alt er dette en skikkelig tøff løype, men gjennom en fantastisk terreng, så jeg håper flest mulig tar turen! Arrangementet er også veldig bra nå, særlig ved mål, hvor det blant annet serveres varm mat.

ingen oppdatering tirsdag-torsdag

det vil ikke bli noen oppdatering på løype- og smøreforhold på bloggen tirsdag til torsdag denne uka. Jeg beklager dette. Det er heldigvis meldt stabilt vær tirsdag og onsdag.

Det hadde vært veldig fint om alle lesere kunne holde hverandre oppdaterte på smøreforhold via kommentarfeltene. Sjekk også skisporet.no for løypeoppdateringer, dette pleier å stemme bra.

God tur!

Nye spor i Drammen

I dag er det ca -5 grader, og tidvist lett snøvær. Drammen har pr kl 14 kjørt det aller meste av løypenettet, unntatt Kamstrupen, uvisst hvorfor. Regner med at det blir kjørt seinere.

Nedre Eiker har kjørt på Årbogen. Lier kjørte det meste i går, inkl alt i Eikseterområdet. Lysløypa fra Eggevollen er kjørt på nytt i dag.

Tipsene fra skiløpere ute i skogen akkurat nå tyder på at det er VR40 som gir spikerfeste akkurat nå. Mykere smøring kan gi litt kladder.

mye snø - nye spor, men løst?

Det har kommet rundt 30 cm snø det siste døgnet, og nå som det har slutta, ruller løypemaskinene.

Lier kjører på morgenen Eiksetra-Kanada. Her settes det spor for klassisk, ikke skøyting i dag. Videre så presspes alt av løyper i Eikseterområdet, samt på Tverråsen og opp til Skimten og runden på Storsteinsfjell.

Nedre Eiker kjører alt av løyper med utgangspunkt i Ulevann, både ned til Marimyr via Vrangen, og hel ned til Solbergelva og Aron. I natt ble det også kjørt runden på Vrangla og ned til Sandungene. Det er også kjørt på Årbogen og opp tl Ulevann derfra.

Lier vil også kjøre fra Røine inn til Breili.

Øvrige løyper finnes det lite info om. Jeg antar Drammen også kommer til å kjøre hele løypenettet i dag, men det vet jeg ikke med sikkerhet.

Det er ca - 3 grader inne i skogene nå. Mye nysnø, så det kan være litt trøtt, ikke legg på for mange lag smøring. I dag ville jeg ha brukt VR40, med litt VR45 i tråkket. Det er ganske høy luftfuktighet, så Rode Weiss kan også være et godt alternativ. Nysnø er litt tregt ift gli, jeg ville brukt fluorglider i dag, LF7.

snøvær og nye spor

hei, da er vi igang igjen :-)
Det er snøvær i dag, og det skal snø hele dagen, så det kan være lurt å dra dit hvor sporene er kjørt sist. I løpet av de siste dagene har så og si alle spor i hele marka blitt kjørt opp, med få unntak.

I dag kjører Drammen hele løypenettet, både Spiralen og resten av lysløypene, opp til Landfalltj og innover til Tverken og Skimten, samt Kamstrupen. Konnerud skistadion er nettopp kjørt. Løypemaskinene ruller fremdeles i Drammen kl 11, alt skal kjøres opp nå ser det ut til, siden det nå er nok snø

Jeg har ikke informasjon om hva de andre gjør, erfaringsmessig så kjører ikke Nedre Eiker i snøvære, men venter til det stopper. Lier komme høyst sannsynlig til å kjøre i løpet av dagen. Følg med, følg med!

Det er nå -8 grader og smøvær. Det er meget enkelt å få ffeste, benytt vanlig blå swix. Ikke legg for tykt på, husk at kald nysnø ikke glir særlig bra, så ikke legg på for mange lag som ligger og bremser. Velg også, om du har, et skipar med en meget fin struktur i sålen.

Noen nye spor - og inversjon..

hei, Lier har i dag kjørt rundene på Tverråsen og Storsteinsfjell.

I tillegg har Drammen kjørt opp i Strømsåsen og Nedre Eiker rundt Mif-hytta.

Det er kaldere nede i dalen nå, enn i høyden, såkalt inversjon, hvor det er stille luft, og kaldere luft synker ned i dalbunnen, mens det er varmere på toppene. Vi hadde mye slikt i fjor også. Dette gir utfordringer for smøringen, fordi normalt er det motsatt - det pleier å bli kaldere i høyden.

Det er nå - 7 grader på Garsjø, ca - 4 på Eiksetra, og -2 grader på Skimten. Ved Eiksetra er det føre for blå extra, VR45 eller tilsvarende, mens i høyden bør man nå (kl 3)bruke plitt mykere møring, feks VR50 eller Rode Multigrade på toppen. Skal du opp i høyden bør du ha med mykere smøring i lomma. Sekundært så kan man stole på overkroppsstyrke og stake oppe på Skimtplatået, det bør gå greit det også, hvis man har prioritert rulleskitrening i høst ;-)

Om noen har bedre tips til hva som kan gjøres, så legg gjerne igjen en kommentar! :-)

Smøretips mandag

De eneste nykjørte sporene i dag er på Konnerud skistadion. Men stort sett er det gode forhold i marka, mer at en del kommentarer har påpekt at det er litt bøss og greiner i nedkjøringene mot Landfalltjern, samt lite kjørt inne i Konnerudmarka. Men oppe i høyden, på Liersida og på Konnerud skistadion er det gode forhold. Det er meldt noen cm snø på onsdag, det vil hjelpe.

I dag er det fra ca -3 grader, noe kaldere enkelte plasser. Jeg ville lagt på Rode multigrade (den lilla varianten altså) i dag. For swix bør VR50 holde bra hele veien. husk at forhold kan variere, så det kan være lurt å ha med en litt mykere smøring i tilfelle.

Hvor er Ørjan på dette bildet?

Hei alle lesere! Hvor er Ørjan på dette bildet? Legg gjerne en kommentar og si hva du tror om det.

OK da, denne var ikke så vanskelig, men jeg skal legge inn noen slike oppgaver utover vinteren, og så får vi se da, hvor kjent folk er i marka :-)

Veldig hyggelig at folk tar turen langveisfra for å gå på ski i Drammensmarka, dere er svært velkommen, spør du meg! Her har vi plass, og det er virkelig perlen blant bymarker i Norge, jeg har ikke sett noen bedre. Kom gjerne med tips om dere har noen personlige favoritter,

Drammen og Nedre Eiker med nye spor i dag

hei, Drammen har i dag kjørt nesten hele løypenettet, både lysløypene og runden på Skimten. Kamstrupen er ikke kjørt, noe som er litt synd, siden Nedre Eiker har kjørt inn til Marimyr via Vrangen, Solbergvann fra Ulevann. Her er mulighetene for de aller fleste turalternativene åpne :-)

Siden jeg ikke er ute nå, så er jeg litt usikker på tempen. Eiksetra termometeret viser 2-3 minusgrader, mens det ser varmt ut på Skimten. Hvis dette er riktig er det litt vanskelig å smøre. altså, -2/3 grader er enkelt, bruk Rode Multigrade (eller violet multigrade som den heter helt nøyaktig), eller VR50 med VR45 øverst. Jeg satser på dette.

Hvis det er rundt 0 grader, så bruker dere en nullsmøring, feks Rode Zero/Violet (denne hette zero et år, det er den tuben jeg fremdeles har ;-) ), eller VR50 med VR55 på toppen.

Oppdatering: i følge kommentar, så er det ikke plussgrader i høyden, og smøring for tørrsnø, feks blå extra, eller feks VR45 og Rode multigrade vil fungere utmerket.

God tur!

..dette er om ski og skiføre - ikke LinGvi$tikk..

de som er mer interessert i lingvistikk enn i ski, skiføre og skiglede anbefaler jeg å ta en kikk på andre typer blogger. så kan dere kommentere der om mangelen på smøretips og informasjon om skispor, og så får vi se om det blir bedre mottatt der.. har drevet denne bloggen siden 2008, men i år er første gangen det kommer inn negative og surmagede innlegg, disse vil heretter bli fjernet uten ytterligere kommentarer.

forøvrig er det kaldt i skogen nå - blåswixføre, men det er meldt varmere i morgen, så det kan være at man må finne fram VR60. Vi får se, jeg kommer neppe med noen oppdatering før kl 11 søndag formiddag. God tur alle sammen!

raskt smøretips

Ingen nye spor i dag, bortsett fra helt nord i Modums teig, samt på Konnerud skistadion.

Det er nå ca -1 grad i høyden. noe varmere lenger ned. Dette betyr at dere bør bruke 0-smøring i bånn (feks Rode Zero eller VR55) og så dekke det med litt hardere voks, feks VR50 eller Rode multigrade. Husk grunnvoks i bånn, siden det var tendenser til varmegrader i går og noen spor kan ha blitt litt harde pga dette.

stigende temperaturer igjen?

det er ganske varmt i dag, opp mot 2 og 3 plussgrader. Det er emdlt kaldere igjen fra i kveld og i natt, så sporene kan bli litt isete. Akkurat nå er det føre for VR60, men pga solpåvirkning og slikt kan sporene også bli gladerte, da vil klister med dekning være å foretrekke, feks sølvklister med VR60 oppå. Dette gjelder NÅ.

Når kvelden kommer og tempen synker holder det nok med nullsmøring, VR55 eller Rode Zero. Jeg gikk på Konnerud i går med VR55, det var +0,5 grader, og godt feste. Men ha et festevoks brent inn i bånn, evnt tynt, tynt med hardt klister.

I dag har Lier kjørt Eiksetra- Kanada, samt Eggevollen-Eiksetra og ned til Avdal. Drammen har kjørt løypenettet nedenfor Landfalltjern, dvs hele lysløypenettet. Nedre Eiker har kjørt fra Solbergvann til Marimyr. Modum har kjørt i området Engersetra, Nygårdshøgda, Dypingkollen, Sandungene.

Fra varmt til kaldere

I dag har Modum kjørt litt på nytt, oppe på Breili og Sponevillen-Kluftetangene.

Det har vært varmegrader i dag, men nå er det rundt 0 grader. Nullsmøring vil være lurt, og snøen kan ha blitt ørlittegrann hard og omdannet. Ha derfor grunnvoks i bånn, som smeltes inn tynt. Deretter vanlig voks oppå. Rode Zero er nok bra nå, evnt Multigrade oppå i tråkket. Jeg vil gå på VR50 med VR55 på toppen i dag.

nye spor og skiftende føre

Lier har i dag kjørt opp Kanada til Eiksetra, så første halvdel av Hauern traseen er åpen for alle som skal ta seg en treningstur i turrenntraseen. Øvre Eiker har kjørt sine løyper opp til Snaukollen og løypenettet sør for dette punktet ned til Hokksund.

I går kjørte Drammen i Strømsåsen - dette området er en perle for de som liker mer gammeldagse skiløyper. Det ble også kjørt på stadion og over Hallermoen. I dag er Bremsa rundt kjørt opp og lysløypene ved mifhytta

Det er nå litt vekslende temperatur, rundt 0 grader, og synkende. Jeg ville i kveld gått for nullsmøring, feks VR50, muligens med VR55 på toppen. VR50 på toppen om tempen synker. Rode zero er også et godt alternativ, dekk i så fall med Multigrade om tempen synker.

kjørt på nytt i hele marka!

I dag er det virkelig kjørt overalt. Drammen har kjørt alt av hovedløyper, slik som tidligere i vinter. Lier har kjørt alt i Eikseterområdet, men ikke Saga-Kanada. De har også kjørt Tverråsen, Storsteinfjell og helt ned til Undersrud.

Modum har kjørt på Egersetra, Nygårdshøgda, ned til Sandungene og helt inn til Vrangla. Nedre Eiker følger på og har kjørt alt i Ulevannsområdet, rundt Vrangla, inn til Langvann og til Marimyr.

Modum har også kjørt opp Hovlandsfjellrunden, Hestås og inn til Breili.

Det er nå ca -1 grad og innimellom litt kaldere inne i skogen, og Rode multigrade vil fungere bra. For swix-entusiaster vil VR50 være et godt alternativ, muligens er det såpas kjølig at dette kan dekkes av et lag VR45.

få nye spor - lett å smøre

I dag har jeg kun registrert at Modum har kjørt, til tross for snøvær. Her er det kjørt Kluftetangene til Sponevollen. Det er ca -4 grader nå, hvilket betyr at det er lurt å legge på VR40, med litt VR45 på toppen, særlig det siste laget i tråkket.

Ellers har jeg fått et veldig godt inntrykk av den finske smøringa Vauhti (-1..-6), som fungerte strålende i går kveld (det var litt kaldere da, men likevel). Rode multigrade vil også være fin nå, som den ofte er mellom -0,5 og -5, sånn cirka :-)

Det er også nykjørte spor på Konnerud skistadion og rundt Mifhytta.

god tur!

alt kjørt på nytt søndag morgen!

da ser det ut til at så godt som alt av løyper i Drammen er kjørt, det samme gjelder Lier, både eikseterområdet og fra Kanada. Nedre Eiker har kjørt opp i Ulevannsområdet, så alt av hovedløyper er kjørt nå, med gode forhold. Modum har også kjørt i området på Dyoingkollen og Nygårdshøgda.

Det er kjempeforhold i marka nå, -4 grader og kaldere i høyden, fungerer bra nå med VR40, blå ekstra og vanlig blå swix. Jeg bruker Rode Weiss i dag, 2 lag i bånn, osom jeg dekker med et tynt lag Vauhti (-1..-6) som jeg fikk anbefalt på Oslo Sportslager. Ny smøring som er et hyggelig bekjentskap!

God tur!

noe snø i natt, lite nye spor

det ha kommet noen cm nysnø, men det ser ikke ut til at det blir kjørt på nytt. Øvre Eiker hra kjørt fra Hokksund og opp til Øvervollen, og det er også kjørt på Konnerud skistadion.

Det er nå ca -2 oppe på Eiksetra, litt kladere på Skimten, og noe varmere i lavere områder. Jeg ville gått på Rode Multigrade i dag, som fungerer fra ca -0,5 og ned til -5 (i hvert fall). Vr45 er et godt alternativ. God tur!

Nesten alle løyper er åpne før helga!

Da har nesten alle løyper blitt kjørt opp i dag og i går. Lier har kjørt alt i eikseterområdet og rundene på Tveråsen og Storsteinsfjell. De har tidligere i uka kjørt Eiksetra-Saga-Nykjua-Kanada.

Drammen kjørte alle løyper i dag bortsett fra et par nedfarter og Pantegutten-Tverken og Sauesetra. Alle muligheter åpne altså. Nedre Eiker har kjørt fra Årbogen, men jeg usikker på hvor langt inn.

Modum har kjørt Engersetra-Nygårdshøgda, samt Dypingkollen og til Sandungene. Det er fine forhold de aller fleste steder, men under 300 m er det mer tendenser til isete løyper.

På Konnerudh ar de kjørt Strømsåsen, Hallermoen, Sagdamrunden og på stadion.

Smøretips: Det er mellom -2 og -4 grader nå, og dette er et føre det er greit å smøre for. Bruk VR45, eller Rode Multigrade. I lavereliggende områder bør dere ha klister i bånn, og voks oppå, såkalt klister med dekning. LF8 glider.

Litt mer avanserte smøretips..

hei, for de fleste vil kanskje de enkle smøretipsene jeg legger ut være nok, men jeg har også fått inn en del ønsker om å beskrive mer i detalj hvordan man legger på smøringa på en god måte (jada, jeg vet at det staves smurning, men det ser så teit ut, og dessten er jeg fra Drammen og der sier vi smøringa!! :-) ).

Så jeg tenkte jeg skulle si litt om det. Aller først, smøretipsene for i dag. Det er nå ca -5 grader oppe i høyden, og dette gir føre for VR40, eller blå extra, eller vanlig blå. Det er altså tørrføre. Husk glider (LF7). Rode weiss er et godt alternativ, evnt Rode grønn multigrade.

I lavlandet er det annerledes, feks på Spiralen eller Konnerud falt mye av snøen som sludd og regn, så her er det tidvis ganske isete. Konnerud er langt bedre enne Spiralen, på Konnerud har de kjørt flere ganger, og stort sett er det ikke veldig isete, nedoverbakker og slikt er greit å kjøre i. Men nede på stadion er mye av snøen grovkornet, og mange av sporene er litt glaserte. Her bør man absolutt legg et tynt lag isklister i bånn. Dette varmes inn og avkjøles. Deretter kan man legge et lag tørrvoks oppå, feks Rode multigrade (jeg gikk på det i går, veldig bra) eller et annet kliste, enten lilla klister eller universalklister oppå. Flere som gikk på Konnerud i går gikk på rent klister og det fungerte godt.

Hvordan legger jeg på smøring?

1. Spennet i skia må måles opp, slik at du vet hvor langt fram og bak du skal legge smøring. Husk at det er forskjell på voks og klister, siden klister legger seg tjukkere på sålen. Hvis du ikke fikk målt opp dette i butikken når du kjøpte skiene, så se til å få gjort det. Ski som ikke er målt opp vil sjelden bli riktig smurt, fordi her er det snakk om centimetere for å treffe.

2. Voks: Man bør ha (om det ikke er nysnø) et lag grunnvoks i bånn, som varmes inn i sålen. Sålen bør rubbes på forhånd, slik at smøringa får tak. Deretter legger man på voks som et tynt lag i hele smøresonen (litt kortere ved nullføre) og korker. Man legger typisk 5-7 tynne lag smøring, kortere og kortere for hvert lag, og korker mellom hver gang. Dette fordi avstanden til snøen er størst midt under skia, og her bør du ha litt ekstra å sparke fra med. Dette er optimalt. På trening kan man alltids legge ett tykkere lag i hele smøresonen, og så et tykkere lag midt under skia. Ikke like bra, men helt ok. Men husk: mange kliner på et tjukt lag, og så blir det ujevnt under skia, og det vil lugge. Litt tålmodighet og flere tynne lag er best, akkurat som når man kler på seg når man skal ut i kulda...

3. Klister: Når det er klisterføre er det normalt stor slitaje på smøringa, og det vil være hensiktsmessig med et tynt lag isklister i bånn (på rubbet såle) som varmes inn og avkjøles. Deretter legges det på et tynt lag dagsaktuell klister på toppen. Husk at smøresonen for klister er vesentlig kortere enn for voks. Klister er veldig greit egentlig, men pass på at du ikke legger på for tjukt (nesten alle synder mot dette) fordi klisteret vil slites av i kontakt med snøen og legge seg i glisonen.

Glider tar vi en annen gang :-)

For gode tips, med videoer, gå til swix school, mye bra der. husk at øvelse gjør mester!

http://www.swixschool.no/web_tysk/index2.html

mye snø - nye spor overalt!

Det har snødd ganske mye siden i går, vel 20 cm.

Lier har kjørt alt av spor fra Eggevollen via Eiksetra til Skimten, Tverråsen, Storsteinsfjell og Svarthamna. Det er også kjørt Nykjua-Saga. Drammen har kjørt alle hovedløyper, både på Spiralen, Landfalltjern, Tverken, Skimtrunden og Kamstrupen.

Nedre Eiker har også kjørt fra Ulevann via Solbergvann og Vrangen til Marimyr. Modum har kjørt Sponevollen-Kluftetangene.

Det er nå ca -1 grad, noe kaldere i høyden. Dette gir føret for VR45 med litt VR50 på toppen. Rode multigrade fungerer også bra. Noe varmere i lavere områder, her vil nullsmøring fungere, feks VR55.

snøvær - mange avventer sporsetting

Det ser ut til at mange avventer å sette nye spor nå, til snøværet har roet seg, noe som vil skje i morgen, ser det ut til.

De nyeste sporene i skrivende stund er i Strømsåsen og på Konnerud skistadion. Nedre Eiker har også kjørt noe i Ulevannsområdet.

Det er nullføre nå, rett på kaldsida i høyden (VR 50) og på varmsida i lavereliggende områder (VR55/60 eller Rode Zero). Under fallende nysnø rundt null pleier ribbede ski å fungere utmerket.

Mange nye spor

Drammen har i dag kjørt Skimtrunden og ned via Tverken og Landfalltjern. I skrivende stund kjøres løypenettet på Spiralen. Modum har kjørt Engersetra-Nygårdshøgda og Dypingkollen. Lier har kjørt Eggevollen-Svarthamna og ned til Alvdal.

Det er temperaturer rundt 0 grader i dag, så nullsmøring er å foretrekke, feks VR55, gjerne blandet med VR50 (50 på toppen om du skal i høyden), eller Rode zero blanet med multigrade.

I går kveld gikk jeg på Konnerud på VR55, litt glatt tidvis pga blanke spor.
Takk til Ørjan for nye bilder, dette er i dag folkens!! :-)

Godt nyttår! Mye nye spor

Jeg vil benytte anledningen til å ønske alle skiløpere et snørikt nyttår!

I dag har Lier kjørt Eggevollen-Eiksetra, og vil utover dagen kjøre til Svarthamna, opp til Skimten og rundene på Tverråsen og Storsteinsfjell. Drammen har kjørt opp til Skimten og skimtrunden, samt mesteparten av løypenettet på Spiralen og Hvalsdammen. Så i dag ligger mulighetene åpne.

I høyden, feks på Eiksetra, er det nå ca -1 grad, her vil det fungere bra med VR45, legg på et lag VR50 også (eller Rode multigrade), det virker som om tempen stiger. I lavereliggende områder bør en bruke nullsmurning (feks blanding av VR50/55). LF 8 glider bør fungere for alle.

God tur!