Nå er det under en uke til starten går, og alle bør forberede seg på kraftprøven. løpet er jo ikke veldig langt, men går i tøft terreng, så optimale forberedelser gjør ting enklere.
Når det gjelder trening, så skal jeg ikke si så mye om det her, annet enn at det er lurt å ikke kjøre hardøkter for nærme opp til rennet. Jeg pleier å trene lett den siste uka, men holder kroppen i gang daglig, jeg tror ikke på å "hvile seg i form"
Men så er det skiene.. Det er meldt skikkelig kaldt om en uke, og selv om værmeldingene skifter ofte, så kommer jeg til å levere inn skiene til Bjørn Myhre i morra, få satt en ekstra fin slip på skiene min som jeg bruker til kaldt føre. En ekstra fin struktur under skiene gjør det lettere fordi den skaper en tynn vannhinne som man flyter oppå. En grovere struktur vil bare bremse, og er bedre egnet til å transportere vekk vann, noe det ikke vil være behov for dersom det blir skikkelig kaldt. Dette er faktisk som natt og dag folkens!
Jeg satser på slipen som kalles 2.1., har gått på den under Hauern mange ganger før, og det er en genial slip. Man glir fra ALLE! Og så benytter jeg helt enkelt CH4 glider. Den er litt tung å jobbe inn i skia og litt strevsom å skile av og børste inn, men den fungerer utrolig bra. Jeg vet at WC-løpere bruker dette når der er renn og kaldere enn -15 grader. Når det er så kaldt har ikke fluorglider noen fordel, fordi fluoren i hovedsak gir fordeler når vann skal transporteres vekk fra sålen.
Jeg kommer tilbake med litt mer avanserte smøretips på neste lørdag, beregnet for rennet.
