Gratulerer til Børre Næss som vant Hauern for andre gang!Smøretips Hauern: I dag er det -10 grader i høyden. Det er forventet å stige til ca -6 i løpet av dagen (kl 14). Dette gjør det meget enkelt å smøre. Med disse temperaturutsiktene foreslås det følgende:
- Legg på et lag blå swix i bånn som du varmer inn med smørejern
- Bruk 5 tynne lag VR40 oppå. Lag 4 og 5 legges ikke i hele smøresonen, men noe kortere midt under skia. Jeg anbefaler VR40 framfor vanlig blått fordi det er mer slitesterkt.
- Først dersom det skulle bli -5 grader eller varmere, er det behov for en mykere smøring. Da vil jeg anbefale (i prioritets rekkefølge): Rode Weiss, Blå extra, VR45. I så fall legges et par tynne lag på toppen, du kan da droppe et-to lag av VR40.
- Det er lovlig seint å glide nå, men for etternælerne: Bruk LF/HF7. 6'ern kan vurderes om du starter tidlig.
Et par tips til slutt: Test skiene før start, du vil ikke ha overraskelser i første bakken. Og husk for all del å varme godt opp - starten på Hauern er tøff, her stiger det mye den første mila, da bør kroppen være klar.
Dette er siste oppdatering før starten
7 kommentarer:
Veldig bra blogg dette her! Men jeg lurer på en ting, er løypa fra Røine på Øverskogen til Breiliflaka oppkjørt?
svært hyggelig at du liker bloggen - tips gjerne venner og kjente :-)
Når det gjelder løypa fra Røine, så er den ikke kjørt siden snøfallet sist. Jeg har ikke vært der opp sjøl, så jeg vet det ikke 100%, men er temmelig sikker. Lier har med rette fokusert på Hauern-traseen. Jeg ser forøvrig at de har kjørt Eiksetra-kanada på ny i kveld.
Er det andre som har observarsjon fra Røine, så legg igjen en kommentar :-)
Takk for gode oppdateringer. Ha en god tur i marka i dag.
Gode tips. Fulgte dem slavisk og det funka bra. Når det gjelder løypa så er jeg enig i at den burde gå ned til statuen. Men kanskje enda viktigere: Den burde gått forbi Hauerns hjem på Årkvisla. Slik den gjorde før. Men nå har de kanskje endra nok på løypa de siste årene. Målte forresten dagens trasé til 43,65 km på GPS. En kompis målte nøyaktig det samme.
Jeg også er kjempefornøyd med smøretipset. Takk! Min Garmin 305 viste 43,72 km.
enig i at løypa burde gå nedom Årkvisla. Kunne gått fra Tverken via Pantegutten og droppa ruden mot Marimyr.
Hyggelig at tipsene fungerte
Meeget interessante målinger forresten :-)
Jeg målte 43.83 km på min Garmin. Så tror nok 44 er mer riktig enn 42 km.
Legg inn en kommentar